Descanso y sueño - Activa tu sistema inmunitario

¿A qué afecta el descanso y  el sueño?

El descano y el sueño influyen en nuestro bienestar emocional, tanto en las funciones cognitivas como en el rendimiento, y en nuestro bienestar en general.

¿Sabías que … ?

La falta de sueño puede provocar riesgos en nuestro sistema inmunitario.

Charlene E Gamaldo, Annum K Shaikh, Justin C McArthur: The Sleep-lmmunity Relationship.
[Neurologic Clinics 2012; Volume 30, lssue 4:1313-1343]

Algunos complementos que pueden ayudarte a reforzar tu sistema

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